Les grands sages, philosophes, prophètes nous enseignent tous une même chose : « Connais toi, toi même! »
Pourquoi et Comment ?
Pourquoi car avec cette connaissance, nous sommes capable d’ajuster nos émotions et nos comportements pour être en équilibre. Vous savez ? Ce fameux équilibre que l’on perd sans cesse et que l’on se met en quête de retrouver. Et bien voici une bonne nouvelle, te connaissant tu pourras retrouver cet état de stabilité plus facilement.
Cela t’a donné envie d’aller plus loin ?
Comment ? Une simple observation de ton corps et de ton mental va t’en apprendre déjà beaucoup et te permettre d’être en meilleure en forme pendant longtemps!
Ce qui se passe à l’intérieur de ton corps: en ayurvéda, nous sommes tous composés d’éléments à des proportions différentes (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) qui forment, deux par deux, les trois doshas ( Vata, Pitta, Kapha).
Ils sont les trois concepts de notre propre nature car chaque être humain possède une nature profonde, une manière d’être, d’éprouver des émotions, de souffrir dans son corps, de déclencher des maladies qui n’appartiennent qu’à lui.
Les Doshas sont un mélange subtil de ces 5 éléments, formant notre constitution doshique. Cette combinaison particulière qui nous maintient en bonne santé dès lors qu’il n’y a pas de déséquilibre.
La tradition dénombre ainsi 3 Dosha :
- VATA exprime la prédominance de l’ AIR et de l’ Ether
- PITTA exprime la prédominance du Feu et de l’ Eau
- KAPHA exprime la prédominance de la Terre et de l’ Eau
DESEQUILIBRE ?
L’Ayurvéda considère que toutes les maladies sont des manifestations de déséquilibres des doshas Vata, Pitta et Kapha.
On ne traite donc pas directement les symptômes, on rétablit l’équilibre global.
Avec des aliments, des plantes, des massages, des mouvements et des respirations.
Soin corporel et massage énergétique 